Le site internet du BEN se refait une beauté!

Et oui, le site internet du BEN déménage!Voici la toute nouvelle adresse : www.ben.asso.ulaval.ca . La plateforme est plus professionnelle et il sera plus facile pour vous, chers visiteurs, de vous retrouver. La formule reste sensiblement la même, mais il est entre autres plus facile de rechercher des recettes ou des articles sur le site. Inscrivez le thème qui vous intéresse ou un aliment que vous souhaitez cuisiner dans la barre de recherche située en haut à droite et vous aurez rapidement accès aux recettes et aux bulletins du BEN qui traitent de ce sujet. Tout pour vous faciliter la vie!  Vous pouvez également nous contacter plus aisément puisque les coordonnées du Bureau d'Entraide en Nutrition sont bien en évidence. Nous sommes très heureux d'inaugurer ce tout nouveau site internet et c'est avec engouement et fébrilité que nous vous préparons les bulletins du BEN, de nouvelles recettes et beaucoup, beaucoup plus! Restez à l'affût de nos publications en octroyant la mention J'aime à notre page Facebook et en vous inscrivant à notre infolettre.

 

Merci d'être si nombreux à soutenir le Bureau d'Entraide en Nutrition,
Toute l'équipe du BEN

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Bulletin du BEN du mois de septembre 2016

Le mois de septembre est synonyme de rentrée scolaire et de l'arrivée d'un tout nouveau bulletin du BEN! Ce mois-ci, apprenez à bien vous préparer pour bien manger avec un article rédigé par Coralie Gaudreau, renseignez-vous sur l'approche FODMAP grâce à l'article de Mélissa Bélanger, sensibilisez-vous à l'importance de déjeuner puis rencontrez Annie Ferland nutritionniste et fondatrice de Science & fourchette Les recettes publiée dans cette édition sont : Pain aux bananes et millet ; Soupe aux haricots noirs

 

Bonne lecture! 

C'est par ici! : Bulletin du mois de septembre 2016    

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Infographies

Alors que le printemps pointe le bout de son nez, nous pouvons apercevoir dans les journaux, les magazines et sur Internet une multitude de publicités de régimes de perte de poids. Ces régimes hypocaloriques, restrictifs et rapides pourraient sembler être la solution parfaite pour se «débarrasser des kilos en trop» ou pour «être prêts pour la saison du maillot», mais qu’en est-il vraiment? Découvrez dans cette infographie les mystères des régimes drastiques et comment vous pouvez atteindre sainement votre objectif de perte de poids.

C'est par ici!: Les régimes qui ne font pas le poids

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Avril: La saison chaude est à nos portes!

L’été, c’est la saison des pique-niques, des randonnées pédestres, des soirées sur la terrasse, du barbecue et aussi de la cuisine légère et rafraichissante. Pour l’occasion, le dernier bulletin mensuel du Bureau d’entraide en nutrition vous offre des conseils pratiques pour vous aider à concocter des salades-repas à la fois délicieuses et rassasiantes ainsi que des petits plaisirs glacés cuisinés à la maison. Pour les plus soucieux de l’environnement, portez une attention particulière à l’article qui traite de l’alimentation responsable. Dans le même ordre d’idées, nous en profitons pour vous partager les joies de la préparation d’un potager. Nos nombreuses recettes estivales vous permettront aussi de profiter des joies de l’été dès maintenant!

Avril 2016

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Les légumineuses

2016 fut proclamée l'année internationale des légumineuses. Pour l'occasion et dans le cadre du Mois de la nutrition, le BEN vous a produit un pamphlet regroupant leurs bienfaits pour votre santé. Vous y trouverez aussi notre super recette de brownies aux haricots noirs, que certains auront eu la chance de déguster lors de notre passage aux pavillons Paul-Comtois et Vandry. 

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Brownies

Le gumineuses

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